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LEGUAY Sophie |
| Accompagnement, thérapie et coaching Adultes, adolescents et enfants Conférences, ateliers et formations |
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« La sensibilité de chacun c'est son génie » Charles Baudelaire |
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Vous ressentez tout intensément,
vous pensez tout en profondeur, au point d’en être parfois submergé.e... Vous avez peut être grandi en pensant que vous deviez vous “suradapter”, vous “calmer” ou rentrer dans le “moule” ... Et si vous n’étiez ni “trop” ni “pas assez”... mais simplement différent.e, avec un fonctionnement à mieux comprendre et honorer ? Ce que vous vivez pourrait bien être le signe d’une hypersensibilité ou d’un fonctionnement neuroatypique, une manière d’être au monde plus fine, plus intense et plus réceptive. Il est temps de créer un espace à votre mesure, où vous pouvez enfin vous accueillir, être pleinement vous-même, vous comprendre… et vous déployer. |
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Je vous accueille et je vous accompagne pour...
Vous reconnecter à votre essence : ce qui vous rend vivant.e, vibrant.e, profondément vous.
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Je suis psychopraticienne, spécialisée dans l’accompagnement des personnes présentant une Haute Sensibilité. Je vous accompagne vers votre façon unique d’être au monde, avec des outils variés :
des pratiques psychocorporelles pour réguler votre système nerveux,
de la psychoéducation et du coaching pour mieux comprendre votre fonctionnement atypique, et vous en emparer pleinement, de la transmission de connaissances issues des neurosciences et de la psychologie positive,
des pratiques thérapeutiques pour vous libérer des blessures émotionnelles, lever les freins, dépasser des conditionnements (hypnose symbolique, métaphorique, PNL),
des outils de pédagogie spécialisée pour comprendre et dépasser les blocages dans les apprentissages de l’enfant.
J’ai passé 25 années à l’Education Nationale, et j’ai toujours été convaincue que les progrès en pédagogie venaient de nos élèves atypiques, hors normes, à besoins spécifiques.
C’est assez naturellement que je me suis orientée vers l’enseignement spécialisé : aller vers la singularité de chacun, quelle que soit son unicité, sa particularité, et accompagner vers davantage d’autonomie, de connaissance de soi et de compétences, voilà ce qui m’a mise en mouvement toutes ces années !
Après avoir travaillé dans les classes ordinaires des écoles primaires, j’ai enseigné à des élèves porteurs de handicap en IME et en ULIS. Enfin, pendant les six dernières années j’ai accompagné les parcours des élèves en situation de handicap de la Petite Section de Maternelle au BTS en lycée, dans un travail d’étroite collaboration avec les familles, les équipes enseignantes, les équipes soignantes et la MDPH.
J’ai développé une posture d’accompagnante, pour être au plus près des besoins de chacun, dans un métier où la collaboration et l’écoute active de chacun des partenaires, présents auprès de l’élève, étaient essentielles.
Parallèlement au suivi de mes élèves, ma curiosité m’a amenée à m’offrir diverses formations et stages. C’est assez naturellement que j’ai commencé à proposer des accompagnements en parallèle.
J’ai foi en la diversité et en l’unicité de chaque être humain, et c’est ce qui m’anime encore aujourd’hui dans les séances que je vous propose. À chacun son chemin, à chacun son rythme d’évolution, à chacun ses besoins. Je vous accompagne avec bienveillance, rigueur et professionnalisme.
Il y a quelques années j’ai peint ce tableau avec mon fils aîné lors d’un atelier parent-enfant. Ce jour-là, symboliquement je lui ai dit :
« Je suis OK avec tout ce que tu es, avec chacune de tes rayures, j’ai vu ta sensibilité, j’ai vu ta façon singulière d’être au monde, ce qui fait de toi l’être unique et merveilleux que tu es. Je peux aimer pleinement l’être en devenir que tu es, parce que j’ai désormais accepté d’emprunter ce chemin vers la femme sensible que je suis, chemin d’amour et de réconciliation avec soi ».
Comme de nombreuses personnes hypersensibles, neuroatypiques, ce sont mes enfants et leur façon d’être au monde, qui m’ont amenée à des prises de conscience sur mes propres atypies.
En tant qu’enseignante j’étais directement concernée par le rapport à la norme attendue par l’institution, et je vivais difficilement les écarts de mes propres enfants !
Jusqu’à ce que la vie m’amène à mettre beaucoup de douceur, de confiance et de bienveillance dans le regard que je portais sur mon parcours d’enfant puis d’adolescente et de femme atypique…
Jusqu’à ce que la vie m’amène, un peu malgré moi, à l’occasion d’une épreuve de vie, à rencontrer ma sensibilité, à me défaire d’une solide armure que je m’étais taillée dès l’enfance par peur d’être trop… ou pas assez… de ne pas correspondre aux attentes de l’école, de mes parents, et plus largement de la société.
Cette étape de vie, aussi douloureuse soit-elle, a été un cadeau pour aller vers ma sensibilité, pour incarner davantage mon énergie féminine, me défaire de conditionnements et de croyances limitantes, et OSER ETRE la femme sensible et atypique que je suis, avec toutes mes facettes, avec mes ombres et lumières, avec mes joies, mes peines, mes paradoxes et tout ce qui vit en moi... avec ma pleine humanité sensible.
Mon approche est intégrative et systémique. Elle combine des outils variés pour vous apporter un soutien personnalisé et efficace :
outils issus de la psychothérapie cognitive et comportementale, des neurosciences, du coaching adaptés pour les HSP, de la PNL de l'hypnose symbolique et métaphorique, des outils de communication, de relaxation, des techniques psycho-corporelles, des techniques de rééducation du contrôle cérébral, des tests / bilans et des exercices pratiques, des fiches explicatives détaillées de théorie, des séances d'hypnose et des audios à réécouter...
Mon accompagnement se veut holistique, à l’image de ce que nous sommes en tant qu’humain: chacune de nos dimensions (tête, coeur, corps...) et de nos facettes mérite d’être pleinement accueillie, avec attention et de recevoir tout le soin dont elle a besoin.
Je travaille dans le respect des thérapies en cours. Mon accompagnement ne se substitue pas à un suivi médical mais il peut s’intégrer à votre parcours de soins.
Je favorise votre autonomie, votre pleine implication pendant et entre les séances, le développement de vos compétences psycho-émotionnelles, relationnelles, et une meilleure connaissance de l’être unique et singulier que vous êtes. Dans un espace bienveillant et sécurisé je vous accompagne pas après pas, à votre rythme, au fil de vos prises de consciences, de l’accueil et de la libération de vos émotions, à avancer vers un nouvel équilibre, plus serein, plus ancré, plus joyeux !
Vous accompagner vers votre singularité, votre unicité, vers davantage de connaissance de soi, d’autonomie et de compétences.
Vous accompagner à honorer pleinement l’être que vous êtes, et à exprimer votre potentiel sensible.
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Être neuroatypique c’est :
Avoir un fonctionnement neurologique, émotionnel et cognitif qui s’écarte de la norme, du fonctionnement majoritaire. |
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Mes observations et mes constats d’enseignante spécialisée :
Pendant mes 6 dernières années, à l’Education Nationale, j’ai accompagné la scolarisation de plus de 200 élèves chaque année, présentant des troubles du neurodéveloppement pour nombre d’entre eux (diagnostiqués par des orthophonistes, neuropsychologues, pédopsychiatres, ...).
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Veuillez cliquer sur le lien ci-dessous pour prendre un RDV en présentiel à mon cabinet à Tours, ou bien en visio.
À bientôt, dans la joie de vous rencontrer !
Prise de RDV en ligne
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Le COACHING IKIGAÏ
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Vous vous ennuyez dans un quotidien personnel et/ ou professionnel qui n’a plus de saveur pour vous. Vous êtes en quête de sens.
Vous manquez de confiance en vous, et vous souhaitez exprimer votre plein potentiel dans les différentes sphères de votre vie. Vous souhaitez vous reconnecter à vos motivations profondes. Vous désirez façonner une existence qui reflète vos valeurs les plus profondes et qui soit à l’image de vos plus belles aspirations Vous ressentez ce besoin ardent de retrouver la joie dans chaque journée, de vous lever le matin avec cette énergie et cet enthousiasme qui vous propulsent vers l'avant. |
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Alors le coaching Ikigaï est pour vous ! C’est un voyage à la découverte de soi, une exploration de ce qui vous anime vraiment, un chemin de transformation qui ouvre l’accès à plus de joie, d’équilibre, de sens et d’abondance.
L'Ikigai est un concept japonais qui se traduit littéralement par « qui vaut la peine d’être vécu ». Cette philosophie de vie met l'accent sur ce qui donne un sens à notre existence. L’IKIGAÏ est le point de rencontre entre ce que nous aimons, ce pour quoi nous avons du talent et ce dont le monde a besoin. C’est une boussole qui vous permet de vivre une vie alignée, qui vous ressemble. Vivre votre IKIGAÏ, c’est vivre une vie en mouvement pleine de sens, tant dans la sphére professionnelle que personnelle. |
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5 à 6 séances de 1h30,
des séances espacées de 2 à 3 semaines en fonction de votre rythme, des séances en visio ou en présentiel, entre les séances, un canal Télégram pour échanger + envoi de PDF sur les thématiques abordés + envoi d’audios d’hypnose. |
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Vous connaîtrez ce qui vous motive vraiment. Cela vous permettra d’orienter vos différents choix de vie de façon claire pour qu’ils soient alignés à vos valeurs et vos aspirations profondes.
Vous affinerez la connaissance de vos forces, de vos talents. Ainsi vous verrez votre confiance et votre estime grandir. Vous gagnerez en satisafaction au quotidien et en épanouissement personnel dans les différentes sphères de votre vie. Vous verrez le stress et l’anxiété diminuer au profit de l’enthousiasme et de la motivaton. En vous imprégnant de la philosophie Ikigaï, à la manière des habitants de l’île d’Okinawa, vous améliorerez votre bien-être global, tant sur le plan de votre santé physique que mentale. Vous installerez en vous un sentiment de satisfaction durable. |
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« L’ikigaï, c’est l’art de donner un sens profond à votre vie en trouvant votre véritable passion et en l’exprimant dans tout ce que vous faites. » Ken Mogi.
La REMÉDIATION COGNITIVE
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L’attention : se concentrer, rester attentif, changer de tâche.
La mémoire : retenir une information, la retrouver plus tard. Les fonctions exécutives : organiser, planifier, prendre des décisions, s’adapter. Le langage : comprendre et s’exprimer avec les mots. Les fonctions visuo-spatiales : se repérer dans l’espace, comprendre des schémas, imaginer des formes. La vitesse de traitement : la rapidité avec laquelle le cerveau traite une information. |
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renforcer votre attention et votre concentration
structurer vos idées et vos actions développer des stratégies adaptées reprendre confiance et avancer avec clarté retrouver plus de fluidité dans ses apprentissages et dans sa vie quotidienne. |
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L'HYPNOSE
L’hypnose est une approche thérapeutique qui s’appuie sur un état de conscience amplifié auquel nous accédons naturellement tous les jours (notamment lorsque quelque chose absorbe totalement notre attention). Il s’agit d’un état où le corps se détend et laisse place à un espace d’intériorité, en soi. Dans cet état de conscience modifié, amplifié, il est possible d’avoir accès aux ressources de l’inconscient pour modifer une croyance limitante ou un comportement, libérer un blocage ou une émotion restée coincée, ou encore mobiliser des ressources d’adaptation ou d’apaisement.
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L’hypnothérapie peut agir sur les domaines suivants :
stress, angoisse et anxiété accompagnement dans les transitions de vie gestion des émotions phobies renforcement de la confiance en soi troubles du sommeil addictions, arrêt du tabac troubles alimentaires préparation aux examens douleurs chroniques et bien d’autres encore… |
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Les SÉANCES pour ENFANTS et ADOLESCENTS |
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Un accompagnement sur mesure pour répondre aux besoins spécifiques de l’enfant ou l’adolescent hautement sensible. |
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| Votre enfant / adolescent vit intensément ses émotions ? Cela le déborde ? Ou au contraire il ne sait pas exprimer ce qu’il ressent ?
Il est très réactif aux sensations (bruit, toucher, goût, odeurs...) ? Il a de forts besoins affectifs ? Il est très attentif aux détails ? Réactif aux changements ? Il se sent en décalage ? Les relations aux autres sont complexes ? Il se pose beaucoup de questions ? Ses pensées tournent en boucle ? Les apprentissages ne se font pas au rythme attendu ? L’école vous renvoie qu’il est trop ceci... ou pas assez cela...? Il peut se montrer perfectionniste ? Ou particulièrement anxieux ? Très sensible à l’injustice ? Particulièrement empathique ? Et tant d’autres choses... |
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Au fil des années j’ai observé que la caractéristique commune à beaucoup de jeunes atypiques que j’accompagnais était l’hypersensibilité. C’était parfois des jeunes qui souffraient de troubles des apprentissages, mais également les artistes, les bricolos, les cascadeurs, ... et tous ceux qui peinaient à s’adapter à une norme pensée pour le plus grand nombre. Le cerveau hypersensible réagit de manière disproportionnée aux stimulations sensorielles, il amplifie et régule moins bien les émotions, il traite plus en profondeur l’information avec un sens subtil du détail, ... Cela impacte forcément la qualité des relations, le rapport au travail, aux apprentissages, et le quotidien... Cela peut amener le jeune à se construire avec un sentiment d’étrangeté, de décalage, et une faible estime de soi... Ce mode de fonctionnement dure toute la vie. Et tant mieux car il recèle de vraies richesses. Alors autant commencer jeune à l’apprivoiser, à l’accepter et à apprendre à s’aimer tout entier ! Enfin l’hypersensibilité est souvent une affaire de famille : il est fréquent qu’on la retrouve chez au moins un des parents de l’enfant ou l’adolescent atypique... Alors faire vivre ensemble nos sensibilités devient un art vivant ! |
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 Une première séance bilan avec les parents(la présence des deux parents est encouragée, pour favoriser le processus du jeune).Une séance pour : Faire connaissance, faire un état des lieux. Vous m’exposez vos attentes, vos besoins, ceux de votre enfant/ado, ceux de votre famille, les objectifs que vous souhaitez atteindre. Pendant l’entretien je peux vous propose une exploration de la sensibilité et des atypies de votre enfant/ado. Je vous présente les outils dont je dispose, et ensemble nous élaborons le processus d’accompagnement de votre enfant/ado.
1. Régulation du système nerveuxMieux intégrer corps et esprit au quotidien pour mieux réguler son système nerveux et ses réactions émotionnelles, améliorer l’attention et la concentration, diminuer stress et anxiété :Techniques psychocorporelles variées (sophrologie, relaxation, exercice de Brain Gym, mouvements issus de l’intégration des réflexes archaïques...), Réeducation du contrôle cérébral pour apprivoiser l’hyperréactivité émotionnelle et l’hyperesthésie (exercices de la méthode Vittoz), Hygiène alimentaire... 2. Connaissance de soi, de son fonctionnement sensibleDécouvrir son mode de fonctionnement sensible, ses émotions, ses particularités sensorielles, ses forces, ses centres d’intérêts, comme autant de ressources. Mettre des mots sur ses particularités pour mieux les vivre, les comprendre, et accepter les adaptations nécessaires au quotiden. Identifier ses besoins, ses fonctionnements spécifiques et aborder les relations aux autres plus sereinement.3. Hypnose métaphorique et symboliqueRéguler les émotions, libérer les blessures, les peurs, les angoisses, se défaire de la pression, se préparer aux examens, renforcer la confiance en soi, l’estime de soi, s’adapter aux changements familiaux et scolaires, mieux vivre les relations, ...4. Coaching scolaire spécialisé (réservé aux enfants)Repérer ce qui fait obstacle aux apprentissages, identifier les freins, accompagner l’enfant dans l’acquisition de ses compétences scolaires avec des méthodes qui associent jeu, manipulation et interaction, en fixant des objectifs spécifiques, motivants et atteignables.Encourager l’autonomie et l’acquisition de méthodologies de travail. 5. Accompagnement à la parentalitéCe que vit ou exprime votre enfant provoque chez vous des réactions émotionnelles intenses? Cela fait écho à l’enfant ou l’ado que vous étiez? Vous vous sentez en difficulté pour accueillir pleinement votre enfant avec ses particularités? Je vous propose un espace pour prendre le temps d’accueillir ce qui se joue en vous, et trouver le chemin de l’apaisement, pour vous et pour une relation sereine avec votre enfant/ado. Vous vous questionnez sur le parcours scolaire de votre enfant, sur les démarches éventuelles à entreprendre pour l’aider (dossier MDPH ? PAP ? Suivis extérieurs ? Orientation scolaire ?). Je mets ma connaissance du système scolaire et de l’enseignement spécialisé à votre service. |
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6. Trouver du sens et de l’épanouissement grâce à l’IKIGAI (réservé aux ados) |
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Les SÉANCES ENFANTS/ADOS en PRATIQUE
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Une première séance bilan et une proposition d’accompagnement sur mesure,
une durée d’accompagnement variable en fonction des besoins, des séances espacées de 1, 2 à 3 semaines en fonction des besoins et de ce qui est travaillé, des séances en présentiel (ou en visio pour les ados qui le souhaitent), des propositions de pratiques entre les séances pour ancrer ce qui a été abordé, et soutenir le développement de votre enfant/ado. |
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Quelques exemples d’objectifs qui peuvent être atteints grâce à l'accompagnement :Exprimer et accueillir ses émotions. Apprendre des techniques d’apaisement en revenant au corps. Exprimer les besoins en lien avec ses émotions. Reprendre confiance en soi et retrouver de l’estime. Plutôt que de se trouver bizarre ou en décalage, comprendre et reconnaître son fonctionnement sensible. S’apaiser: accueillir les moments d’angoisse et ne plus laisser l’anxiété s’installer durablement. Se défaire d’une peur / d’une phobie. Vivre des relations apaisées et respectueuses avec ses pairs ou les membres de sa famille. Apprendre à communiquer de façon adaptée, efficace et respectueuse. Retrouver un sommeil apaisé et réparateur. Traverser une période de changement avec compréhension et acceptation (déménagement, divorce, changement d’école, ...). Vivre sa scolarité sans pression. Mettre des mots sur ses difficultés d’apprentissage, sur les éventuels troubles des apprentissages: reconnaître ce qui fait obstacle, être reconnu dans les efforts d’adaptation fournis. Apprendre des techniques de compensations pour faire les apprentissages malgré les difficultés ou les troubles. Mieux se connaître. Nommer et identifier ses forces, ses talents, ce qui fait sens et motive. ... |  |
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| Je m’engage au côté de votre enfant/ado, forte de mon expérience à l’Education Nationale, avec toute ma bienveillance, ma douceur, ma sensibilité et ma connaissance des outils que je lui proposerai. Son accompagnement sera unique. Nous le construirons ensemble à partir de ses besoins, de vos demandes. | ||||||
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| « D'abord "Merci à Sophie". Je recommande vivement Sophie pour son accompagnement d'une grande qualité. Je l'ai contacté pour mieux comprendre ma sensibilité. J'ai réalisé avec elle un bilan d'exploration de la sensibilité qui a été un moment précieux pour moi. Sophie offre un espace de parole sécurisant et bienveillant. On se sent tout de suite accueilli et en confiance. Ce bilan m'a apporté des éléments concrets pour une meilleure compréhension de mon fonctionnement émotionnel et je vais poursuivre cet accompagnement vers une meilleure connaissance de moi-même et une compréhension plus fine de mes émotions. Sophie est une praticienne que je recommande pour la qualité de son approche et de son accueil. Merci encore pour cette expérience précieuse. » F.M. Décembre 2025 |
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« Très très belle expérience avec sophie, j’ai eu l’honneur de faire avec elle une séance d'hypnose, son accompagnement est très professionnel et je me suis très rapidement senti à l’aise. J’ai également fait avec elle le test TDAH , ce fut une révélation ! Je recommande +++ ».
C.V. Décembre 2025 |
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| « J’ai eu la chance de bénéficier de l’expertise de Sophie. En plus d’être une professionnelle de grande qualité, Sophie est quelqu’un de profondément humain, d’attentif et de vrai. On se sent en grande confiance durant toute l’expérience, et surtout, on se sent compris et écouté. À la suite du travail avec Sophie, j’ai beaucoup déculpabilisé de certains de mes comportements ou concernant certains traits de mon caractère. Je me sens mieux et surtout, je suis moins dure avec moi-même. On apprend à se connaître, on apprend à s’aimer. Merci Sophie pour cette collaboration. Je connaissais déjà ses qualités auprès des enfants, je connais maintenant ses compétences auprès des adultes. » P.C. Octobre 2025 |
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« J’ai eu l’opportunité de faire un bilan d’exploration de la sensibilité et des neuroatypies avec cette psychopraticienne à l’écoute, compréhensive et qui prend le temps d’expliquer que ce soit l’hypersensibilité et les neuroatypies. À travers ce bilan, j’ai pu apprendre à mieux me connaître ainsi qu’à mieux gérer mon hypersensibilité. Je me sens apaisée car j’ai pu réellement poser un bilan de qualité sur comment je fonctionne et qui je suis. Merci infiniment pour cette accompagnement ☺️ ».
V. Octobre 2025 |
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| « Nos échanges m’ont permis de traverser et de transformer beaucoup de choses. Grâce à son écoute bienveillante et sa douceur, Sophie m’a aidée à accueillir mes émotions sans les fuir, à mieux me comprendre et à poser un regard plus apaisé sur moi-même et sur le monde. Son accompagnement est à la fois clair, humain et profondément respectueux. Elle offre un espace sécurisant où l’on peut avancer à son rythme, en confiance. Les outils qu’elle transmet sont concrets et précieux : ils m’accompagnent encore aujourd’hui dans mon quotidien. Une expérience profondément transformatrice et lumineuse. Merci ! » E.B. Octobre 2025 |
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« Je viens juste de commencer mes sessions d’hypnose avec Sophie pour réguler et contrôler mon stress et retrouver plus confiance en moi. En deux ou trois seances je trouve déjà un changement en mieux. Merci Mille fois pour ton aide si professionelle ».
E.L. Octobre 2025 |
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| « Je pense souvent à ce que nos échanges m’ont permis de traverser, de transformer. Tu m’as aidée à accueillir mes angoisses sans les fuir, à me regarder avec plus de douceur... et à ouvrir un peu plus les yeux sur la beauté du monde, même dans ses zones d’ombre. Ce que tu m’as transmis continue de m’accompagner au quotidien ». E., juin 2025 |
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« Sophie est bien plus qu'une thérapeute ; elle a été un guide bienveillant sur le chemin de la découverte de soi.
Lorsque nous nous sommes rencontrées, elle a vu en moi ce que tant d'autres, notamment des professionnels de la psychologie, n'ont jamais pu voir. Sophie a su reconnaître et comprendre mon hypersensibilité, mon haut potentiel, bien avant que je ne le réalise moi-même. Cette simple reconnaissance a été le point de départ d'une transformation profonde dans ma vie. Les dix séances ensemble ont été bien plus qu'une simple thérapie. Elles ont été un voyage d'auto-découverte, une exploration de qui je suis vraiment et de ce que je suis capable d'accomplir. Grâce à Sophie, j'ai eu des éléments de connaissance de moi, non seulement par des mots, mais aussi par un profond sentiment de compréhension et d'acceptation de moi-même. Sophie a utilisé une multitude d'outils, chacun soigneusement choisi pour répondre à mes besoins uniques. Mais parmi eux, l'hypnose a été véritablement révélatrice. Sous sa guidance, j'ai pu plonger au plus profond de mon être et faire face à des vérités que je n'osais pas affronter auparavant. Cela a été un catalyseur de changement, un tremplin vers une nouvelle vie. Je ne peux m'empêcher de constater la différence entre la personne que j'étais à la première séance et celle que je suis devenue à la dernière. Sophie m'a aidée à me libérer des chaînes de la peur, à embrasser pleinement qui je suis et à vivre dans ce monde avec confiance et authenticité. Je recommande son expertise à quiconque a besoin d'aide, car je sais que Sophie peut offrir aux autres le même espoir et la même guérison qu'elle m'a offert. Avec toute ma reconnaissance et ma gratitude infinie ! ». A.S., Paris, juillet 2024 |
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« Suite à un bilan d’exploration de la sensibilité et de la douance : - je me sens soulagée ; ça me fait du bien, - je me dis que ça me parle, et ça parle de moi, Ça tape dans le mille. Ça me fait du bien ; j’ai tellement souvent l’impression de ne pas arriver à me faire comprendre ; j’ai le sentiment que ça comprend ce que je suis ; c’est agréable ». M., Tours, octobre 2024 |
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« Cet accompagnement m’a permis, dans un premier temps, de mettre un nom sur ma manière de penser et sur mon fonctionnement émotionnel, que je trouvais bizarre et dont je n’osais pas parler.
Les premiers échanges m’ont permis de me libérer et d’avoir une personne en face qui comprend et qui ne trouve pas que j’ai l’air décalée. Le chemin que j’ai entrepris m'a permis de me dire que mon fonctionnement de pensée existe, que je peux exister et que je dois prendre soin de moi. Et cela m'a donné envie de ne plus être spectatrice ou simple intervenante dans la vie. Je veux la vivre, les séances me sensibilisent et me permettent de partir à la recherche du bien pour ma personne. De savoir que je peux réguler mon système nerveux afin d'adoucir ou de calmer mes émotions ou mes pensées qui vont trop vite. Les exercices proposés m'aident à être plus rassurée. De les apprendre, de les comprendre m'apporte également le sentiment que je me renforce psychologiquement. Et même si j’ai encore du mal à maîtriser mes émotions intérieures, la vitesse de mes pensées, mes pronostics sur tout ce qui m’entoure, mes statistiques psychologiques… qui m’enferment parfois dans des bulles... Je prends conscience à chaque séance qu’il y a un objectif à atteindre dans la vie, il ne faut pas juste rester là, à penser, rester dans sa tête, mais retourner dans la vie. Et surtout, dans la sérénité et de transformer ce qui ne plait pas forcément en force. Ainsi, je pense être sur le chemin qui va me permettre de me retrouver. » S., Tours, octobre 2024 |
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« Bonjour Sophie, j’espère que vous allez bien. C’était pour vous dire que j’ai obtenu le permis finalement. Je vous remercie encore pour les séances, ça m’a apporté beaucoup de bien et de stabilité. » R., Tours, mars 2024 |
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« Je suis profondément reconnaissante pour l’accompagnement que m’a offert Sophie. Dès le début, je me suis sentie écoutée avec bienveillance, sans jugement, dans un espace où je pouvais vraiment être moi-même. Son approche est d’une grande souplesse : elle a toujours su adapter les séances à ce dont j’avais besoin sur le moment, avec une vraie intelligence de l’écoute. Grâce à elle, j’ai appris à mieux me connaître, à accueillir mes émotions autrement, et à avancer plus sereinement. Son soutien m’a permis de me sentir enfin en paix avec moi-même. »
A., Paris, avril 2025 |
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| « J'ai été accompagnée par Sophie dans le cadre d'un bilan d'exploration de la sensibilité et de la douance. Lors des différentes phases de cette exploration, Sophie a su être attentive, bienveillante et douce. Je me suis sentie écoutée et comprise, elle a un sens de l'accueil des réponses et un regard toujours juste, qui fait qu'on se sent considéré pour ce qu'on est. Son analyse, très professionnelle, détaillée et pertinente m'a permis de mieux me connaître, sous des facettes que je n'avais jamais vraiment explorées. Le bilan qui m'a été restitué est très complet, je le garde précieusement. Cette exploration m'a appris et m'a aidée à voir d'autres aspects de moi, que je n'avais jamais vraiment nommés ni apprivoisés. C'est dune grande richesse à mes yeux. Je remercie Sophie pour cette exploration infiniment précieuse, pour la justesse de ces mots et pour son regard bienveillant. » M., Angers, août 2023 |
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« Sophie possède à la fois de grandes qualités intuitives, de la rigueur, elle sait accompagner sans avoir de préjugés, sans juger, sans intimider. Ses accompagnements sont intelligents, spirituels, bienveillants, ils nous invitent à faire taire nos agitations mentales et nous aident à mettre en diapason nos ressentis. J’ai testé et je recommande la guidance de Sophie ».
E., Tours, juillet 2023 |
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« Une excellente professionnelle, j'ai fait deux séances d'hypnose avec des interrogations différentes. En plus elle prend le temps nécessaire pour comprendre notre besoin, elle est à l’écoute et très attentive sur nos ressentis. C’est une personne très agréable. Je vous la recommande ! » E., Tours, mai 2024 |
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« Psychopraticienne bienveillante, à l’écoute, douce et respectueuse, qui sait créer un espace de parole sécurisant et qui accompagne avec empathie et justesse, sans jugement, et qui offre un vrai soutien dans les moments difficiles. Je recommande vivement ! ».
G.C. Amboise, Septembre 2025 |
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| Premier échange téléphonique offert pour identifier vos besoins et vérifier que je peux y répondre | offert | ||
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BENA (Bilan d’Exploration de la sensibilité et des NeuroAtypies), comprenant le premier contact téléphonique, la passation et la séance finale (facilités de paiement) |
280 € | ||
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Séance adulte Wonder Sensibles (1h30) |
90 € | ||
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Séance adulte Coaching Ikigaï (1h30) |
90 € | ||
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La séance adulte hypnose 1h00 |
70 € | ||
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Séance bilan enfant/ados |
90 € | ||
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Séance enfant 45 minutes |
60 € | ||
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Séance enfant/ados 1h00 |
70 € | ||
| Règlement par chèque, virement ou espèces | |||
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